3분할 비율 [1]

14 도동둥 | 2018-01-13 05:22:56 | 조회 : 368 | 추천 : -


3분할 하시는분들 대근육1시간하면 소근육 몇분정도하시나요?

가슴등 에 거의 몰빵하고 이두삼두 최소한으로해도 자연스럽게 커지나요?

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운동/헬스

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