이거 나만 겪어본거 아니지?ㅎㅎ [1]

11 역병의사 | 2019-09-16 09:30:01 | 조회 : 565 | 추천 : -3



나이 26 179 82kg 술쪼끔 담배ㄴㄴ

구력 1년좀 안됨

3대 360  '헬정자급'



요새 관계할때 꼬추 풀발이 안되고 

자꾸 중발정도에서 순식간에 팍 죽을때가 많아서 

심리적으로 넘 위축되고 운동 흥미도 팍 떨어졌었는데

오늘 간만에 아침에 축구 한판 뛰고 

풀발로 30분째 안 가라앉고있음ㅇㅇ

혹시나 헬붕이들 중에서 웨이트 꾸준히 하는데

유산소 비중 존나 낮은(본인 맨날 차타고 댕기고 

유산소 운동 따로 안함 하루에 1000걸음도 안걷는듯??)

여튼 로이더도  아닌데 꼬추가 평소같지 않다???

바로 런닝이나 축구 한판ㄱㄱ

심봉사가 눈뜰때 이런 느낌인가 싶다ㅇㅇ.

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운동/헬스

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