비만 다이어트 식단 좀 봐주십쇼 ㅠ [9]

12 트원파 | 2019-09-16 18:19:57 | 조회 : 265 | 추천 : -


170 중반 키에 80 후반?대 체중입니다

지금 아침으로 사과 하나 점심으로 계란 두개 저녁으로 닭가슴살 샐러드 이렇게 먹고 있는데요

지금 살이 빠지고 있긴 한데 건강에 너무 안좋을것같아 걱정입니다

그냥 계속 이렇게 먹고 뺄까요 아님 당장이라도 바꿔야 할까요

또 바꿔야 한다면 어떻게 먹어야 할까요 다이어트잘알 선생님들 부탁 좀 드리겠읍니다..



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