형들 하루에 지방50g 먹는데 적은거야 ?? [16]

22 lazysunday | 2019-09-17 20:34:55 | 조회 : 286 | 추천 : -


지방량을 늘려야하나 ..

 

하루에 지방  앞다리살200g이랑 삶은계란 4개로 채움

 

탄 100~130g 단160g 지50 g 먹음 하루에



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