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금연 초기에 버티는 방법 ㄹㅇ. [14]

준장 씨 발 환 | 25-09-22 12:13:03 | 조회 : 109 | 추천 : +1


나도 반나절참으면 오래참는부류였음 ㄹㅇ

담배 끈자 맘먹고 끈으면 ㄹㅇ 금단때매 정신병오는느낌들정도로 힘들었는데 

러닝 << 이게 ㄹㅇ 도움 좃나됨

운동도파민이 흡연갈망을 덮는느낌? 

금연2일이상 넘어간적이없는데 러닝덕에 2주버티고

지금 1년반째 금연중

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