다이어트 5일차 후기다 : SOOP(숲) : 와이고수

SOOP(숲)

다이어트 5일차 후기다 [15]

여자에미친이혼남 | 25-08-03 20:30:36 | 조회 : 172 | 추천 : +2

저번 숲게애들이 응원해조서 이악물고하는중

일단 5일동안 간혈적단식유지중 저녁x

아침 계란2개.사과1쪽에 아몬드4알

점심 회사 함바집 1식

운동 하루 런닝 40분씩 하는중더하고픈데 무릎아파서

살빠진건모르겠고 잠은잘자서좋음 1달해봄

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여자에미친이혼남12시간 전 | 신고
아금주도 유지중임ㅇㅇ

지구is아파용12시간 전 | 신고
단백질이 너무 적음

여자에미친이혼남12시간 전 | 신고
@지구is아파용계란이나 닭찌찌를 늘릴까?

지구is아파용12시간 전 | 신고
@여자에미친이혼남계란 2개면 12g 단백질 12g임 다이어트해도 자기
몸무게 1.5 단백질 먹는게 건강에 좋아

여자에미친이혼남12시간 전 | 신고
@지구is아파용함바먹을때 닭찌찌 하나먹으면서 탄수비율좀더내려야겠내ㄱㅅㄱㅅ

우영미12시간 전 | 신고
금댕5
와고콘
보러가기

ㅎㅇㅌ

여자에미친이혼남12시간 전 | 신고
@우영미ㅎㅇㅌ 히된이 오늘남친만나나보내...후

우영미12시간 전 | 신고
@여자에미친이혼남시발아 히댕이 남친없다고 -ㅅ-

치킨먹구싶다12시간 전 | 신고
오우 저녁안먹는거빡센데 빡세게하누 이정도 식단루틴이면 살빠졋을만한데

여자에미친이혼남12시간 전 | 신고
@치킨먹구싶다아직은 아닌듯ㅈ워낙 뱃살이미쳤어서

이지안212시간 전 | 신고
조언해줄 만큼 지식은 없지만 식단 조절만 꾸준히 해도 잘 빠지더라. 화이팅

여자에미친이혼남12시간 전 | 신고
@이지안2ㅇㅇ...걍 맘잡고쭉해봄

갓3족312시간 전 | 신고
난 아침 안먹음
점심 12시 먹음
저녁 6시 먹음
야식 안먹음
단거 안먹음
이렇게만 했는데 두달만에 5kg빠짐 ㅇㅇ!

여자에미친이혼남12시간 전 | 신고
@갓3족3간혈적단식좋긴한듯ㅇㅇ...

엑셀킹세비지12시간 전 | 신고
위고비 처방받으러 갔을때 의사쌤이 운동하루에 30분이상 하지말라더라
다이어트는 먹는게 90이고 운동이 10인데 30분이상 운동하면
배고파서 먹게된다고 차라리 운동덜하고 덜먹으래 ㄹㅇ

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