잠은 몇시간자는게 가장 이상적일까? : SOOP(숲) : 와이고수

SOOP(숲)

잠은 몇시간자는게 가장 이상적일까? [18]

경화수월. | 25-09-10 09:39:09 | 조회 : 321 | 추천 : -

평소에 5~6시간자는데 살만하거든??

근데 어제 ASL보다가 8시에자서 아침까지잠 (11~12시간)

근데 오히려 지금이 더 피곤함 ㄹㅇ

SNS로 공유하기

박세라1일 전 | 신고
6시간

최고리그 라리가1일 전 | 신고
최소6시간은자야

스퓌드노무현1일 전 | 신고
6~7

valverde1일 전 | 신고
잠은 잠을 부른다

박삐삐1일 전 | 신고
나는 평일엔 4~5시간 주말에 몰아서 자는편인듯

경화수월.1일 전 | 신고
@박삐삐나도 그랬다가 주말이 아까워서 주말도 줄이는중 ㅜ

도시락폭탄1일 전 | 신고
6시간

애장력필수1일 전 | 신고
최소 7

난빨라1일 전 | 신고
8~9시간이 젤 개운해 적게자거나 더자면 피곤함

신창섭1일 전 | 신고
7~8

구의호흡1일 전 | 신고
7시간?

진지충1일 전 | 신고
잠도 살짝 버릇같아서 적게 자버릇하면 적게자고 많이 자버릇하면 많이잠

여캠은걸러1일 전 | 신고
나는보통 평일날4시간 30분 주말은 짧게 자주잠

열 하디1일 전 | 신고
수면관리사 자격증 있는대 7~9 시간이 좋음 근대 시간보다 수면의 질이 100배는 더중요함 암막이라던지 침실에 전자제품 없이자는게 좋음 몇가지 더있지만 생략

와탈만6번째1일 전 | 신고
양보다 질이 더 중요함

푸에르르릉1일 전 | 신고
원래 오래자면 더피곤해 ㅇㅇ

눈팅익1일 전 | 신고
자면 게속졸리고피곤함 ㅋㅋ

zkzkz1일 전 | 신고
7시간이 딱 적당하다고 들었음

* 구독 설정을 변경하여 원하는 게시판만 모아보세요 [변경]

< 1 2 3 4 5 >