SOOP(숲)

💦야마모토 운동법을 배워야함 [4]

병장 지구is아파용 | 25-10-26 12:39:45 | 조회 : 121 | 추천 : +1


야마모토가 프로필상 178인데 그 이하로 봄


근데 키가 작은데 묵직한 공의 비결은 운동 방법때문임


오승환은 강한 투구를 위해 근력운동 즉 웨이트 트레이닝을


류뚱은 체중 증량 이건 오타니도 마찬가지임


하지만 야마모토는 근력운동 대신


유연성과 몸 벨런스 그리고 몸을 사용하는 법을 트레이닝함


예를 들어 물구나무서기, 창던지기 등


이 트레이닝으로 야마모토는 자신의 새끼발부터 새끼 손가락


까지 모든 몸의 힘으로 던질수 있어


메이저에서 통하는 투구가 됨



한국 선수들이 키 180언저리에 100키로로 살찌우는것보다

저런 아시아인에 맞는 운동법으로 발전해야함

유튜브 나가서 최준석이 일반인보다 달리기 빠르다는

이상한 소리할시간에

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