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운동/헬스

아침운동 vs 저녁운동

중장 윈다우드귀족 | 25-07-18 07:06:21 | 조회 : 25 | 추천 : -


아침운동: 하루를 길게 씀. 안빼먹고 감. 대신 피곤함
저녁운동: 마음적으로 여유가 있음. 회식이나 모임있으면 못감

장단점이 있는데
아침엔 또 몸이 찌뿌둥하기도하고 피곤해서 힘든것도 있지만 그래도 운동하러 가긴하니까 
이게 운동 종류에 따라 다른듯

수영 같은건 아침에하면 좋은데 헬스는 힘들고
저녁에는 헬스해도 좋은듯 저녁수영도 좋은데 수영하고나면 입맛돌아서 저녁에 폭식할 수도 있고 저녁엔 일상 활동량도 없는데

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