대신에 운동 안할수는 없고 새벽일찍 잠에서 깨어남:::
새벽 4시30분에 달리기
2km뛰고 자전거 30분하고
배가 고파서
샐러드 + 샌드위치 + 닭가슴살
그리고 고구마 손바닥 반만한거 3개 먹음
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