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운동/헬스

7월21일 오운완

원수 청담동백호 | 25-07-21 09:46:14 | 조회 : 45 | 추천 : -



스쿼트 5세트

랫풀다운 4세트
벤치프레스.. 를 하려했으나 누웠는데 고관절이 팍 땡기는 느낌이 들어 체스트프레스로 대체.. 5세트
스미스머신 밀리터리프레스 3세트
데드리프트 5세트
유산소 가볍게 20분 걷기


내일은 런닝 유산소 할거같아요


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