유산소는 단순히 칼로리 소모만을 위한게 아니다 : 운동/헬스 : 와이고수

운동/헬스

유산소는 단순히 칼로리 소모만을 위한게 아니다 [11]

흑염강림 | 25-07-24 01:51:23 | 조회 : 4271 | 추천 : +18

유산소는 스트레스를 해소해주는 효과가있다한다

스타 한판 롤 한판 할시간에

유산소 15분 20분 하는게 삶의 스트레스 및 활력을 높여주는 효과가 있을것이다.

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페페만의짱구12시간 전 | 신고
저도 밑줄 실천중입니다

짱 다11시간 전 | 신고
100프로 공감합니다유
적절한 운동은 삶의 활력을 불어다줍니다 ㅎㅎ

Tierney10시간 전 | 신고
인정입니다
새벽에 미네랄 잃고 슬퍼서 러닝뛰고오니 머리가 상쾌하네요
8시에 일어나야되는데 좆된것같습니다

jsjduudie10시간 전 | 신고
둘리콘
와고콘
보러가기

디올백전국민지급7시간 전 | 신고
출근 안하냐
석렬이형은 에어컨도 못쐬고 운동도 안하는데 지들만 꿀빠네

청담동백호6시간 전 | 신고
오늘 저는 공원에서 런닝 뛸 예정입니다
헬스장이 션하긴 한데 답답해서

토리첼리5시간 전 | 신고
확실히 런닝 3달째 하고있는데 삶에 활력이 생긴 느낌

DT35G15시간 전 | 신고
얘 왜 이렇게 나대냐 관리자면 부캐를 파라 ㅈㄴ 멋 없어보여

Double K3시간 전 | 신고
ㅇㅈ

심심합니다잉1시간 전 | 신고
확실히 그런 거 같음.

유산소 하루에 30분씩 꼬박꼬박 챙겨서 할 때 컨디션이 진짜 좋았음.

뭔가 몸도 가볍고, 기분 자체가 상쾌해서 멘탈이 긍정적으로 바뀐다고 해야 하나.

타격대장10분 전 | 신고
전 더우니까 밖에서 뛰니 힘빠지더라고요.. 헬스장이 좋습니다ㅠ 시간가는줄도 모르고 맞는 좋은말이니 추입합니다요

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