Please enable JavaScript in your browser to load website properly.

Click here if you'd like to learn how.

운동/헬스

요즘은 최선보단.. 효율 위주로 하고있습니다 그이유는 [6]

대장 흑염강림 | 25-07-24 18:01:47 | 조회 : 1260 | 추천 : +4


너무 열심히하자고 마음먹으니


헬스장을 갈수가없어요 부담되서


그래서 그냥 제일 효과적인운동,제일 효율적인것만 간단하게 하고만오자


이렇게하니 부담이 좀 덜해져서 헬스장으로 떠날수가있엇습니다 




그러다보면 조금더 열심히할때도있고 . 너무 스스로에게 부담을 주지마세요  내가 한번 헬스 1시간 40분한적잇다고 늘 그렇게 하려고 마음먹으면 힘이 듭니다


30분만 20분만 하고와야겟다 이러고  열심히 하고싶을때 열심히하고 아닐땐 그냥 그렇게 효율적인운동 큰운동만 챙기고오셔요 

SNS로 공유하기
* 구독 설정을 변경하여 원하는 게시판만 모아보세요 [변경]
< 1 2 3 4 5 >