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7월 26일 오운완

원수 청담동백호 | 25-07-26 07:42:14 | 조회 : 50 | 추천 : -



하체 1시간 10분

웜업
레그익텐 레그컬 이너타이

본운동
싸벡스미스 3셋 : 3장*5 3장*8 2장*10
아카리안핵스퀏 3셋 : 5장*6 4장*8 3장*10
아스날펜듈럼 3셋 : 1.5장*10
싸벡스퀏머신 3셋 : 3장*15

 유산소
천계 25분

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