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운동/헬스

어제 내가 먹은것 공개함 솔직하게 [1]

소장 흑염강림 | 25-07-30 03:35:53 | 조회 : 81 | 추천 : +2



현실적인 대한민국 30 몸매.webp


키토김밥(밥없고 계란으로만 꽉채운 김밥) 

불고기 키토김밥(밥없고 계란+불고리로 꽉채운김밥) 


이렇게 2줄 먹고


보충제 1잔

계란 2알

그릭요거트 1인분

닭가슴살 100g 1조각 


이것이 어제 아침,점심,저녁 먹은 전부이다 

양념 X ,밀가루 X , 국물 X  ,탄수화물 절제할것 내가 강조하는 규칙을 전부 지켰음 


내가 늘 강조하는것에서

단하나도 어긋난게 없다 


나는 내가 지킬수있는거를 남한테도 말하는건데


무슨 불가능한식단이라거나 말이 안되는식단이라고 생각하는사람들이있는데 전혀 그렇지가않음 

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