러닝은 근데 하다보면 늘더라. 군대에서 깨달았음 ㅇㅇ
부두부두 | 25-08-18 13:37:11 | 조회 : 28 | 추천 : -
나 돼지도 아닌데 군대에서 첫바퀴만에 퍼졌었는데
호흡생각하면서 뛰니까. 하루만에 정상화됐음.
결국 자대가서 3km 12분컷하고 특급전사도 땀 ㅇㅇ
페이스조절하고 호흡이 핵심임
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