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자전거

형님들 쯔위프트 이정도면.,. [5]

중위 올리가르히 | 22-07-11 23:35:27 | 조회 : 1212 | 추천 : -

첨부파일 : 3개





안녕하세요 
로드로 쯔위프트 매일탑니다
거의 일주일에 6회이상
평균알피엠 70-75
20-30키로정도 타고요
근디 속도를 더내야하는건지
모르겠습니다
실제 로드랑 쯔위프트는 다르니께ㅠ
첫번째는 오늘인데 
토나올정도로 굴려봤습니다
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  • 일병 제발날띠지마3년 전 | 신고

    이거 즈위프트가 스마트로라랑 연결이 안되어있는거 같은데 잘되어있으면  저 파워에 저속도가 날수가 없을거같은데

  • 소령 한판붙을까3년 전 | 신고

    저 예전에 파워테스트해봤는데 150인가나온거같은데...엄청잘타시네요ㅎ
    근데 케이던스는 좀올려야하지않을까요? 보통100정도로 
    타는거같더라구요

  • 일병 제발날띠지마3년 전 | 신고

    제개인적인 생각이지만 즈위프트 훈련모드로 해서 고정으로 높고 200을 간다고하면 rpm이 70~75를 높고 나온다고하면 이해를 하지만 평균 200와트가 나오는데 훈련모드도 아니곳에서 70~75알피엠이 나온다 이게 상식적으로 납득이 안되네요 질문자님께서 파워를 잘못 알았든 아니면 알피엠을 잘못 쓰셨거나 둘중 하나 하신거 같습니다 그게아니라면 질문자님 몸무게가 비정상적으로 높거나 둘중 하나인듯 싶습니다

  • 소장 itzy3년 전 | 신고

    초보자면 케이던스 굳이 80 넘기려고 애쓰지마셈

  • 일병 제발날띠지마3년 전 | 신고

    @올리가르히90rpm을 유지하는게좋타고 생각합니다 즈위프트로 연습할때 파워를 처음에는 100으로 놓고 1시간 기준 120rpm을할수 있을정도로 연습하다가 이게 차츰되면파워를 10씩올려서 1시간 120rom이렇게 훈련하는것이좋타고 합니다

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