010842131591개월 전 | 신고여기 애들 자격지심은 기본패시브 + 정신 지능 평균 경계선이라서 옳은 말 좋은 말 해줘도 이럼 양해좀;; 베스트 댓글
- @핑퐁2일단 소주 애호가로서 말씀드리면
소주의 칼로리가 높긴 하지만 공칼로리라서 소주 자체가 살을 찌우게 하지는 않음
다만 술을 먹으면 왜 살이 찌냐면
일반적으로 술을 먹는 사람들은 안주를 어느정도 많이 먹기 때문임
특히 술을 먹으면 배불러도 배부른건 인지를 못하는 경우가 대부분임
그래서 그렇게 많이 먹고도 냉면을 먹고 볶음밥을 먹을수 있는경우가 많음
특히 집에 가서 라면을 먹고 잔다든지
혹은 햄버거나 떡볶이 김밥등등 이런걸 먹고 자는 애주가들 있음
대부분의 우리가 먹는 음식들에는 당이 있음
위에서 언급한 라면, 햄버거, 떡볶이, 김밥 등등 다 있음
특히 술 마시면 당이 엄청 땡기는데
이 당이 다이어트에 제일 안 좋음
그리고 일단 술을 먹으면 몸에서 가장 먼저 분해해야되는 독성물질(?)로 인식이 되기 때문에
술을 분해하느라 나머지 들어오는 음식들은 다 지방으로 저장하게 됨
이때 들어오는 당들은 진짜 무조건 살찌는거지
그래서 나같은 경우는 술을 자주 먹고도 살이 안 찌는 방법을 터득했는데
일단 위에서 말한 '당'을 최대한 먹지 않는거임
- 아침 거름
- 점심은 적당히. 먹고나서 꼭 30분정도 걸어주기
- 저녁때 술마실땐 당 최대한 안 먹기.
그래서 안주로는 양념 안된 고기가 최고임.
쌈장은 최대한 적게 먹고 소금에 많이 먹음.
야채는 꽤 먹어도 생각보다 살로 잘 안가서 야채 잘먹음.
그래서 술 자주 먹고도 키 177에 몸무게 75대 유지중임 - 010842131591개월 전 | 신고@귀레메이까용여기 애들 자격지심은 기본패시브 + 정신 지능 평균 경계선이라서 옳은 말 좋은 말 해줘도 이럼 양해좀;; 베스트 댓글
dfgmkldmbvsl1개월 전 | 신고@귀레메이까용칼로리가 높은데 공칼로리라는 말도 안되는 개소리좀 안 했으면 좋겠는데- dfgmkldmbvsl1개월 전 | 신고@귀레메이까용아니ㅋㅋ "칼로리는 높은데 0칼로리임" 이 말 보고도 스스로 못 느낌?
화질이 구려서 그런가 왜케 음식자체가 먹다가 뱉을거같은 좆같은 비주얼임;;
조잘룽
핑퐁2
뀨잉이'=3'
농동
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