15 지뢰밟기 | 2023-12-23 06:24:09 | 조회 : 314 | 추천 : -
주말마다 등산하고(그래봤자 동네 근처의 야트막한 산임 무슨 북한산 수준은 아님)
매일 아침 저녁으로 계단 오르락 내리기 하는데(이거 엄청 운동되더라)
말고 근육 있는 몸 만들려면 헬스 말고는 답이 없는거냐
팔굽혀펴기도 하는데 이건 팔 상박 하박 정도만 되고 어깨운동은 잘 안되는 느낌이다
헬스장 가려니 내가 불특정 다수가 육수 흘리며 운동하는거 보면 찝찝해해서
헬스장 더럽기도 하고
연쇄삽입마1 | 2024-06-23 20:55 | 조회 : 164 | 추천 : +1
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