만성 설사 없앤 방법 : 자유게시판 : 와이고수

나는 어릴때부터 항상 변이 묽었음. 아예 설사는 아니고 죽 같은 점도ㅋ

를 기준으로 안좋으면 설사, 뭔가 좋으면 멀쩡한 똥

술은, 맥주를 마시면 다음날 설사, 소주를 마시면 다음날 정상 똥

이랬는데. 언젠가부터 집에오면 캔맥주 한두캔씩 먹는 습관 생김. 빈도와 양도 많아지며 매일아침 설사가 일상이 되어감.

그러다 안되겠다 싶어서 맥주를 끊었는데. 그래도 설사가 안멈춤.

장내 미생물 개선하겠답시고 하나씩 시도함

1.풀떼기 위주로 먹음

2.유산균 사먹음

여기까지만 해도 일주일 지나니까 굵직하고 튼실해 보이는 또아리를 한두번씩 보게 됨.

그러나 장내 환경이 바뀌는덴 길게는 1~2년도 걸린다 하니 다른것도 추가함.

3.낫또

체감효과 가장 큼. 이거 추가하니까 똥이 더욱더 단단해짐. 그리고 양도 졸라 많아진 느낌임.

4.영양제

베르베린+오레가노 오일

이제 똥이 너무 굵고 단단해져서 똥꼬 아픔

5.블루베리

다시 변 묽어지고 좀 나아짐

이렇게 세달 하는 동안 설사 단 한번도 안했고. 체중 20kg 빠짐.

6.베르베린+오레가노 오일 중단, 낫또도 안먹음

한달째 설사 재발 안하고 상태 유지 중