1달만에 5키로뺀팁준다 ㄹㅇ : 인터넷방송 : 와이고수

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1달만에 5키로뺀팁준다 ㄹㅇ [12]

문정동대표 | 25-05-14 11:56:45 | 조회 : 496 | 추천 : -

간헐적단식

아침11시 일반식 (고칼로리 X)

저녁 6시 닭가슴살도시락

저녁9시 유산소 30분 가벼운 근력운동 30분

다음날 11시까지 간식 X 물 O

이렇게했더니 살 잘빠짐 ㄹㅇ

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제로콜라3개월 전 | 신고
닭가슴살도시락<< 이거 할 자신이없다

문정동대표3개월 전 | 신고
@제로콜라ㄹㅇ힘들어

고석길의영혼3개월 전 | 신고
저녁부터 ㅈㄴ 배고프지 않음?
참는거지?

문정동대표3개월 전 | 신고
@고석길의영혼물마시고 참는거지 ;;

베지탕3개월 전 | 신고
16시간 공복 무조건 빠짐

문정동대표3개월 전 | 신고
@베지탕ㄹㅇ

눈팅하다유입3개월 전 | 신고
비만이면 무조건 빠지는게 단식임

문정동대표3개월 전 | 신고
@눈팅하다유입무조건빠짐 ㄹㅇ

굿모닝굿나잇3개월 전 | 신고
ㅈㄴ배고프겠다

문정동대표3개월 전 | 신고
@굿모닝굿나잇참아야지

나어도3개월 전 | 신고
아침점심먹고 저녁안먹는게 더 좋은데

문정동대표3개월 전 | 신고
@나어도아침챙겨먹을자신이없어 ㅠㅠ

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