요즘 다이어트 중이라 몸이 좀 나오고 있네. : 연애/상담 : 와이고수

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요즘 다이어트 중이라 몸이 좀 나오고 있네. [24]

ㅋㅋ7777777 | 24-06-15 14:53:33 | 조회 : 2314 | 추천 : +6

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백수저격기9개월 전 | 신고
백수햄 ㅎㅇ 나 기억함? 베스트 댓글
ㅋㅋ77777779개월 전 | 신고
음.미안하지만 이런 개인 통증은 어떻게 해 줄 수 있는게 없음.
사람 몸이 다 달라서 솔직히 벤치가 특별한 자세가 있는것도 아니라 자세 때문에 통증이 올 확률도 적고 베스트 댓글
구름빠앙9개월 전 | 신고
형님 점점 젊어지시네여
~~~멋지십니다!!! 베스트 댓글

5회연속결승진출9개월 전 | 신고
형님 팔 두꺼워지는 비법 좀
이지바 양쪽에 7.5씩 꼽고 15회 씩 5셋 하고 6셋 마지막에 실패지점까지 터는데도
기아팔입니다 ㅠㅠ
삼두는 라잉하고 몸 세워서 딥스 두개만 하는데 이게 문제이려나요

ㅋㅋ77777779개월 전 | 신고
@5회연속결승진출그딴 게이 운동으로 팔이 두꺼워지길 바라느냐.
벤치 고중량 그리고 좁게 잡고 하는 클로즈 그립 벤치 해 줘라.
니 팔이 티셔츠에 낄 것이니

5회연속결승진출9개월 전 | 신고
@ㅋㅋ7777777오 인클 디클만 생각했는데. 클로즈그립이 있었네요
한번 해볼게요. 감사합니다.

백수저격기9개월 전 | 신고
백수햄 ㅎㅇ 나 기억함? 베스트 댓글

ㅋㅋ77777779개월 전 | 신고
@백수저격기백수저격기 나한테 댓글 많이 달아줘서 고맙다.

백수저격기9개월 전 | 신고
@ㅋㅋ7777777방금 엽게에 글 하나 올렸는데 읽어보셈 님을 위한 글임

맛있는여름9개월 전 | 신고
지방많아도 팔 두껍긴하노 ㄷㄷ 10키로만 더빼고 인증부탁 백수아재

번따9개월 전 | 신고
어깨랑 팔뚝 지리긴하네

가슴이랑 등짝도 보여줘봐라

꿍박9개월 전 | 신고
자기전용 식탁에서 찍었누

재미있는토스9개월 전 | 신고
와 시발 팔뚝 어떻게 저러지

연탄피구싶다9개월 전 | 신고
팔전체적으로 두꺼워지게 하는거 머있슈?집구석에 아령5키로짜리가 전부임

ㅋㅋ77777779개월 전 | 신고
@연탄피구싶다게이임?5키로로 뭐하게
헬스장 가서 위에 설명한대로 벤치랑 클로즈 그립 벤치 하셈.

맛있는여름9개월 전 | 신고
@ㅋㅋ7777777고중량 벤치하면 어깨가 먹는게 아니라 어깨가 찝히는듯한 느낌나는데 어케해야함? 통증에가까움

ㅋㅋ77777779개월 전 | 신고
@맛있는여름음.미안하지만 이런 개인 통증은 어떻게 해 줄 수 있는게 없음.
사람 몸이 다 달라서 솔직히 벤치가 특별한 자세가 있는것도 아니라 자세 때문에 통증이 올 확률도 적고 베스트 댓글

연탄피구싶다9개월 전 | 신고
@ㅋㅋ7777777작년에 헬스 1년끈고 7번가서ㅜㅜ집에서 간단히 할수있는거 읍나요?

ㅋㅋ77777779개월 전 | 신고
@연탄피구싶다집에선 뭐 푸쉬업이 최고지요.그리고 가끔 공원 나가서 철봉에서 풀업도 해 주고 풀업 안 되면 친업부터 연습

구름빠앙9개월 전 | 신고
형님 점점 젊어지시네여
~~~멋지십니다!!! 베스트 댓글

vygt559개월 전 | 신고
어깨 주먹으로 한번 쳐봐도됨?

와이생산고수9개월 전 | 신고
개멋지노

0099559개월 전 | 신고
와고 대통령
와고 최순실급 권력자

주1회만9개월 전 | 신고
이양반 벤치도 ㅈ되더만 팔 지리노

모지혜9개월 전 | 신고
님 통뼈임?

좆박죽9개월 전 | 신고
마동석보다 팔이 더 두꺼운것같습니다 형님

ㅋㅋ77777779개월 전 | 신고
@좆박죽박죽아.오랜만이네.반갑다.

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