일병 5호봉의 군대일기 : 군대/밀리터리/예비군 : 와이고수

1월초부터 시작한 운동일기가 벌써한달이되가는군 몸에 변화가 크진않지만 어쨋든
군대라는 사정상 운동이 맘대로안되서 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기 위주로 바꾼지 2주
2주차 운동과정을 공개합니다
팔굽혀펴기(참고한책:팔굽혀펴기100개)
격일로나눠 월,수,금 짜여진 갯수를 정확히채움(5세트 횟수는 매일 늘어감->100개가 최종목표)
윗몸일으키기(참고한책:윗몸일으키기100개)
월~토까지 짜여진 갯수를 정확히채움(초급~고급까지 잇고 역시 100개가 최종목표)
달리기:개을러서 피티할때 뛴거 빼곤 없음....... 군대니까 이해해줘 피티때뛰는것도 힘들어 밤엔자야지

현재몸무개 69키로(4키로빠짐) 최종목표63 현실적목표65
키.........미공개(작아 170은넘어)