복싱일기1 [8]

38 잘남 | 2022-11-21 16:49:47 | 조회 : 1586 | 추천 : -


아직 좆밥이라

런닝 10분정도 2분 8로 걷기 1분30초 12로 뛰기 x3

줄넘기 15분 (여기서 체력 딸림)

스텝 앞뒤로 쨉밖에 안하는데

시간가는줄 모르고 1시간 뛰었네

3분동안 샌드백 치는 사람들 멋지다

나도 차근차근 하다보면 섀도복싱도 하고 샌드백도 치겠지..


*줄넘기 체력 딸림

* 주먹 지를때마다 앞발이 계속 나가서 앞발 ㅈㄴ 때리고 싶었음


헬스만 2년 했는데 유산소 안하다가 하니까 새로운 개운함이다


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