Please enable JavaScript in your browser to load website properly.

Click here if you'd like to learn how.

운동/헬스

허벅지 굵어지는 법 있나유? [19]

소위 나르비샤 | 22-06-30 00:16:32 | 조회 : 6016 | 추천 : +4


운동은 3년했지만 헬린이때는 하체를 아예안해서 요새 다시 하는중인데

 

그냥 팔운동하는거처럼 꾸준히 하면 그냥 알아서 커지나유?

 

스쿼트 , 레그프레스 , 스쿼트 머신들 , 런지? , 익스텐션 , 컬 , 힙쓰러스트(이건 엉덩이지만) 등등 여러개있던데

 

스쿼트 + 몇개 골라서 하면되는건가유?

SNS로 공유하기

운동/헬스
오늘 26위
스탭: 흑염강림  |  미네랄 창고

< 1 2 3 4 5 >