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운동/헬스

쇄골 부러져서 철심박은 상태인데 할수있는 운동 추천좀 [29]

대령 감자튀김먹고싶당 | 22-06-30 05:43:15 | 조회 : 3559 | 추천 : +4


왼쪽 쇄골 박살나서 철심박고 1년쯤 지남 거의 다 붙어서 다음달에나 보고 수술예정인데

 

할만한 운동좀 추천해줘 운동 안하니까 체력도 계속 떨어지고 살도 넘 쭉쭉빠진다..ㅠ

 

177 68 이었는데 지금 61키로임 추천좀 해죠 2주째 런닝 하고있긴 한데 이거 말고 뭐가 없을까?

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  • 소령 쇠길인생3년 전 | 신고

    그 상태면 의사한테 물어봐야지
    베스트 댓글

  • 대령 감자튀김먹고싶당3년 전 | 신고

    @쇠길인생의사가 존나 못미더워서 못물어보겠어

    6개월이면 다 붙는다면서 1년 지나서 뺴러갔는데 안붙었다면서 몇달 안지났잖아요? 이지랄 하다 1년 지났다니까

    놀래서 ct찍자고함 이 의사가 내 발목도 진단 병신처럼 한적있어서 너무 못미더움

  • 대위 ????????????3년 전 | 신고

    다 붙기 전까지 운동안하는게 좋음 . 그러다가 또 박살나면 그동안 붙엇던 시간이나 노력이 다 물거품되서 조심해라 

  • 중령 회사에서공황장애3년 전 | 신고

    몸 좀 아껴라. 지금이야 젊으니 혹사시키겠지만, 얼마나 후회하려고하냐

  • 중령 릴루VS타이스케3년 전 | 신고

    쇠질   절대  금지
    등산. 러닝 추천

  • 소장 강냉23년 전 | 신고

    하체 조지면 되는거 아님?

  • 이병 돌아온 강호링♡3년 전 | 신고

    @강냉2무게치면 소ㅑ골까지 부담대사ㅜ안댈듯 ㅠㅠ

  • 중위 mmph3년 전 | 신고

    1년이면 뼈 다 붙음 통증없다면 하고싶은거 맘대로 하셈

  • 대령 감자튀김먹고싶당3년 전 | 신고

    @mmph맨몸운동 해도될려나?

  • 중위 mmph3년 전 | 신고

    @감자튀김먹고싶당ㅇㅇ 근데 댓글보니 뼈 안 붙었다고..?

  • 대령 감자튀김먹고싶당3년 전 | 신고

    @mmph끝부분 살짝 안붙어서 제거수술 못한다그랬었음 두달쯤 전에

  • 중위 소시덕후3년 전 | 신고

    담당 의사한테 안물어보고 왜 여기다가 물어봄? 

  • 대령 아기양음메에3년 전 | 신고

    나도 쇄골철심 박고 10개월쯤 됐을때부터 맨몸운동 시작함.

  • 상병 펀치023년 전 | 신고

    데드리프트 1rm 다시 찍자

  • 중위 Gdgjvfd3년 전 | 신고

    그냥 하고싶은 운동 다해도되는데...?
    나이에 따라 다르겠지만 난 거의 한두달만에 다붙어서 의사가 그냥 평소처럼살라했음.
    근데 난운동안하는 사람임ㅋㅋ
    그냥실인게에 있어서 봄. 의사가 그냥 평소랑 똑같이살아도된다했음 철심있는상태에서 땅에 어깨로 떨어지지만 않으면 뭐.... 헬스하는건 아무상관없을듯.
    ㅅㅂ 이거3년전에 수술했는데 언제빼러가냐 ㅈㄴ귀찮다

  • 대위 해남이다요다야3년 전 | 신고

    @Gdgjvfd3년전이면 그거 빼다가 쇄골 또 부러질 수 있음
    뼈가 굵은 뼈는 도전 해볼만한데 쇠골은 모르겠다
    뽑다가 부러질듯

  • 중위 Gdgjvfd3년 전 | 신고

    @해남이다요다야언제빼는건 상관없지않음? 1년지나서 빼나 20년지나서빼나 이미 뼈다붙은상태에서 빼는거아님?

  • 대위 해남이다요다야3년 전 | 신고

    @Gdgjvfd오랜기간 지나면 고정기구와 나사가 뼈가 리얼 하나가 되버림
    그거 빼려면 강한힘이 필요한데
    나사구멍 헛 돌아서 야마나거나 뼈부러질 수 있음
    이게 어떤느낌이냐면
    티타늄이라 인체에 오랜기간 있어도 녹이 쓸지는 않거든
    녹슬어버린 오래된 나사를 빼는 느낌임
    잘나오면 상관 없으나 헛돌아서 야마난다고 하면
    리얼 좆됌 30분 수술 5시간짜리 수술로 변함

    뼈가 더많이 자라서 고정기구와 나사까지 덮어버림
    젊을 수록 이런 현상이 더 심함
    뼈가 너무 잘 자라

  • 중위 Gdgjvfd3년 전 | 신고

    @해남이다요다야ㅅㅂ 그래서 나이먹은 아재들은 그냥 가지고산다는데
    젊으면 안뺄이유가 없다고 하는거구나....
    난 전신마취하니까 나이먹으면 전신마취자체가 부담되는거라서 그런줄.... 24살 이맘때쯤 했고 지금27살이니까 딱3년이네;  겨울되서 날 추워지면 해야겠다

  • 대위 해남이다요다야3년 전 | 신고

    @Gdgjvfd골절금속 장단점
    일단 큰사고나면 더 크게 다칠 수도 있음
    (다친 곳 다시 다치는게 확률상 낮음 
    정형외과의사 20년동안 본적 없다함 -유튜브 강찬교수)
    골절될랑 말랑한 애매한 역치값
    뼈에 금속이 없었다면 부러지는 애매한 상황에서는
    뼈에 있는 금속때문에 뼈가 안 부러질 수 있다함

    외국 같은경우 병원비 때문에 그냥 가지고 산다함.

  • 중위 Gdgjvfd3년 전 | 신고

    @해남이다요다야맞음 교통사고나 다시 이쪽으로 큰충격받으면 뼈가 부러지는게아니라 바사삭 으스러질수도있다고는 들었음

  • 중위 Gdgjvfd3년 전 | 신고

    @해남이다요다야근데 두달 전에 목하고 등아파서 정형외과가서 엑스레이찍고 충격파치료받았는데
    그때 의사가 이거보고 빨리빼는게 좋아요  이렇게 말하긴했음... 님 말대로 뼈가 자라서 덮은건아니겠디...? 그랬으면 의사가 말해줬지않을까...? 아니면 엑스레이상으로는 구별이안되나??

  • 대위 해남이다요다야3년 전 | 신고

    @Gdgjvfd이게 어떤느낌이구나는 알 수 있거든
    근데 열어봐야암.
    수술전 동의서 쓰고 시작함 골절우려가 있을때
    금속제거를 하지 않고 나올 수 있습니다 라고 동의하고 수술 들어감

  • 중위 Gdgjvfd3년 전 | 신고

    @해남이다요다야그럼 그냥 평생가지고살거나, 일단 닫고 다시 수술계획잡아서 제거하는거임?

  • 대위 해남이다요다야3년 전 | 신고

    @Gdgjvfd수술 실패하면 그냥 닫고 평생 살거나
    충분히 회복 후에 다른의사 찾아가서 빼달라고하기
    수술 실패하면 같은 의사는 안 빼줄꺼야
    너가 강력히 원하고 뼈가 다시 골덜 된다고 해도 괜찮다 싶으면
    가능 일단 가서빼봐 쇄골은 그나마 체중을 받지 않는 부위라
    괜찮음

  • 중위 Gdgjvfd3년 전 | 신고

    @해남이다요다야ㅇㅋㅇㅋ 좋은정보감사용
    아마 별문제없이 뺄듯 그래도ㅋㅋㅋ
    나름 어깨쪽 실력좋은 의사쌤이 해주신거라서 깔끔할거임.
    올겨울에 바로빼야겠다

  • 중위 mmph3년 전 | 신고

    @Gdgjvfd후딱 빼십쇼 3년이면 이미 좀 늦음

  • 소령 jong2cup3년 전 | 신고

    골프

  • 중령 쑤아리지렷3년 전 | 신고

    너 김종국이지

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