불금은 하체하체!! : 운동/헬스 : 와이고수

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불금은 하체하체!! [6]

리오케이코아 | 22-10-21 23:00:29 | 조회 : 695 | 추천 : +3

다이어트 5일차

하체 운동 후 오리고기

머꼬힘내자!!

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CLASH3년 전 | 신고
맛난거 드셨네요
주말까지 힘내봅시다 :)

리오케이코아3년 전 | 신고
@CLASH4일동안 닭가슴살에 현미밥 먹다가 5일차 저녁만 현미밥빼고
오리고기 먹었네요 주말 잘 보내세요!!

Stony113년 전 | 신고
오 오리 ㄷㄷ

삭제된 댓글입니다.
리오케이코아3년 전 | 신고
@네없가이어이번주부터 시작 했는데 전문적으로 안함;;
아침 미트리현미밥 닭가슴살100g 점심 닭가슴살100g
5시에 프로틴(신타6)한잔 8시 운동가기전에 부스터(노익스) 운동하면서 bcaa(엑스텐드) 운동 1시간30분에서 2시간 하고 프로틴먹고 집에와서 현미밥에 닭가슴살 100g 먹고 취침하고
영양제는(멀티비타민 오메가3 실리마린 아르기닌 글루타민 유산균)챙겨먹움

좆박죽3년 전 | 신고
와 오리 ㄷㄷ
얼마에요

리오케이코아3년 전 | 신고
@좆박죽39500원이여 호세야바베큐 오리 한마리 입니다

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