턱걸이로 측면삼각근 어개뽕도 차나요? : 운동/헬스 : 와이고수

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턱걸이로 측면삼각근 어개뽕도 차나요? [13]

asdqw125 | 22-10-22 12:46:29 | 조회 : 931 | 추천 : -

턱걸이만 한 반년 해보려하는데

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송버23년 전 | 신고
안차죠

asdqw1253년 전 | 신고
@송버2그럼 맨몸만 계속 하다보면 나중에는 몸 형태가 이상하게 될까요?

송버23년 전 | 신고
@asdqw125몸형태가 이상하다보긴 등만 좋아지겠죠ㅎㅎ

asdqw1253년 전 | 신고
@송버2턱걸이만 집에서 주구장창 할생각이엇는데 사레레 같은거 병행해야할지 고민

건강하게운동하자3년 전 | 신고
제가 턱걸이 위주로 나름 운동을 해보았는데 확실히 불균형
같은데 생기더라구요.
최근에 헬스하면서 이 부분때문에 조금 애를 먹고 있습니다.
그래서 이왕이면 골고루 하는 것을 추천드립니다.

asdqw1253년 전 | 신고
@건강하게운동하자등만 잇고 어깨뽕은 없으면 비쥬얼이 많이 별로려나요?

건강하게운동하자3년 전 | 신고
@asdqw125제 인증사진 보시면 아시겠지만 어깨가 약하면 프레임이
조금 작아보입니다 ㅠㅠ

뿌틴뿌틴뿌틴뿌틴3년 전 | 신고
@건강하게운동하자턱걸이를 올바르게 하지 않아서 생긴걸수도 있지만
사실은 시작 전 부터 불균형을 가지고 있던걸수도. .
불균형 있으면 불균형 잡고 턱걸이 해야한다고 배움

건강하게운동하자3년 전 | 신고
@뿌틴뿌틴뿌틴뿌틴말씀 감사합니다 :)
주의깊게 살펴봐야겠네요

asdqw1253년 전 | 신고
@건강하게운동하자그럼 저처럼 처음하는 단계로 돌아간다면 사레레같은거 병행해주는게 낫다는 생각이신가요?

건강하게운동하자3년 전 | 신고
@asdqw125꼭 사레레는 아니더라도 다른 어깨 운동을 병행하는 것이
어떨까 합니다

뿌틴뿌틴뿌틴뿌틴3년 전 | 신고
@건강하게운동하자파이크푸쉬업 같은건 어깨 발달 못 시키나요?

건강하게운동하자3년 전 | 신고
@뿌틴뿌틴뿌틴뿌틴발달을 못시킨다기보다 적절하게 과부하를 진행하는 것이
어렵지 않을까 싶네요

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