등운동 열심히 한다고 했는데 뻐근하지가 않네. 정확히 힘을 어캐 주는건지 애매함 [6]
네없가이어 | 22-10-26 23:39:57 | 조회 : 564 | 추천 : -
그리고 랫풀다운 풀업할때 전완근이 먼저 지쳐버리는 느낌임
등에 자극 가기전에 전완근 힘 딸려서 10개 목표면 7개쯤부터 지침
전완근을 따로 해야 되나?
아니먄 걍 등운동 할때 겸사겸사 하는걸로 키운다는 마인드로 해야 되나?
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