바벨백스쿼트 하체할때마다 필수임? [4]
리마스터링 | 22-11-15 00:11:25 | 조회 : 607 | 추천 : -
바벨백스쿼트 하체할때마다 무조건 필수임?
일단 기본적인 루틴은 할때마자 다르게하려는데
3분할해서 한번은 바벨백스쿼트 위주 한번은 레그프레스 위주로 하려는데 비추임?
바벨백스쿼트 1rm은 100키로임
찌봉이요
CLSAH
알페신
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