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운동/헬스

다들 땀 얼마나 흘리면서 운동함? [10]

소령 네없가이어 | 22-11-16 06:53:41 | 조회 : 824 | 추천 : -


지금 헬스장 다닌지 한달차고


웨이트 1시간

유산소 20분


요 패턴으로 조지는데


2주차때 까지는 땀 진짜 헬스장에서 제일 많이 흘리는 사람이었거든?

근데 3주차때부터 살짝 적어지더니


이번주 들어서 생각보다 많이 안남


물론 회색옷 입으면 겨드랑이 젖은거 티날 정도는 나는데

옛날처럼 수건 다 젖어서 바꿀정도는 아니란 말이지


초반에 원래 저런거임? 

갑자기 나던 땀이 안 나니까 뭔가 이제 운동강도를 올려야 하나? 이런 생각이 드네


그래도 운동 끝나고 집에와서 맨몸으로 해당부위 1회 가동하면 뻐근함 느껴질 강도로 하긴 함

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