유산소 운동할 때 하체 빼고 상체만으로 할 수 있는거 없나 싶어서 [1]

66 조선족 | 2022-11-24 21:23:09 | 조회 : 413 | 추천 : -


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열심히 생각해보던 중에


무릎 꿇고 팔굽혀펴기를 하면 되는구나 라고 깨달았다


30분 동안 20번하고 15초 쉬고 반복하니까 진짜 존나 상체 유산소 개쩔게되네 ㄷㄷ


상체충의 길은 멀고도 험하다 ㄷㄷ

운동/헬스

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