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형들 이 정도면 괜찮지 않나?? 마니 더 내려가야하나 [9]

소령 Stony11 | 23-02-05 23:34:25 | 조회 : 326 | 추천 : -



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하나는 175 영상 스샷 하나는 180스샷 

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  • 대위 CLASH2년 전 | 신고

    하체 운동 하기에는 더할나위없긴 한데
    리프팅 하시는 분들이 보기엔 아리까리할거 같기도 하네요
    영상이 딱 옆면이 아니라서 더 그렇게 보이는거 같기도
  • 소령 Stony112년 전 | 신고

    @CLASH흠.. 이정도론 동네룰이 안통하나보네요 형님 조금 더 앉아보겟슴니다 ㅎㅎ옆에는 랙이라서 거기서 찍트면 민폐인듯요 ㅠㅠ
  • 대위 CLASH2년 전 | 신고

    @Stony11저도 어깨운동할때 대각선으로 찍었더니 인클라인이라고 그러더라구요 ㅋㅋ
  • 소령 Stony112년 전 | 신고

    @CLASH형님 어깨는 개명품 ㅋㅋ 전 아무리 어깨해도 어깨가 잘 안커지네요 ㅠㅠ
  • 대위 CLASH2년 전 | 신고

    @Stony11어깨가 원래 덩어리가 잘 안크죠
    케이블을 이용한 레이즈 종류를 추가해보시는걸 추천해요
    프론트나 사이드도 괜찮아요
  • 소령 Stony112년 전 | 신고

    @CLASH케이블 메모하겠습니다  어깨는 꾸준히 오래가 답인가보네요 ㅠㅠ
  • 대위 CLASH2년 전 | 신고

    @Stony11ㅎㅎ 더 좋아지실거에요
    좋은 밤 되시어라 :)
  • 상사 80kg2년 전 | 신고

    자세좋누
  • 소령 네없가이어2년 전 | 신고

    스쿼트 하면 온몸 짓누르는 그 느낌
    그게 너무 빡센데
    하다보면 힘 생겨서 극복되는건가?

    코어 약해서 이런거냐 아니면 허벅지가 약해서 그런가
    아님 둘다?
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