Please enable JavaScript in your browser to load website properly.

Click here if you'd like to learn how.

운동/헬스

헬스한창할때 기록 [18]

중사 베르세르크가츠 | 23-03-15 05:27:22 | 조회 : 729 | 추천 : +4


난 일단 12 12 12 12 12 성공하면 5kg증량법을 썼음

스쿼트 100kg 10 10 10 10 10 성공

벤치프레스 65kg 12 12 12 12 12 성공

데드리프트(스트랩) 95 kg 10 10 10 10 10 성공

밀리터리프레스 35kg 10 10 10 10 10 성공 

이게 마지막 기록이었음

스쿼트 130

벤치 95

데드리프트(스트랩) 145

일케해서 삼대 370


인바디랑 비교했을때 어떤거임?


image.png

SNS로 공유하기

운동/헬스
스탭: 흑염강림

< 91 92 93 94 95 >