8 모르겠다나는 | 2024-03-04 08:47:01 | 조회 : 182 | 추천 : -
팔굽혀펴기 1번할때 10-15개 까지하고 1분쉬고 다시하면
5-7?개 까지 밖에 아직 못하는데
이거 한번할때 개수/몇번반복/하루 총 몇회 이런건 어떻게 정해?
아님 그냥 간단하게 1세트당 3회반복시에 도저히 못할때까지 해야해?
아님 적당히 자극오는느낌올때까지 해도돼?
WANTING | 2024-03-15 00:42 | 조회 : 146 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-03-14 23:44 | 조회 : 70 | 추천 : -
약한두부 | 2024-03-14 14:15 | 조회 : 149 | 추천 : -
약한두부 | 2024-03-13 22:39 | 조회 : 98 | 추천 : -
헬린이탈출 | 2024-03-13 19:33 | 조회 : 78 | 추천 : -
ㅋㅋ7777777 | 2024-03-13 16:59 | 조회 : 128 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-03-13 09:17 | 조회 : 64 | 추천 : -
약한두부 | 2024-03-12 20:31 | 조회 : 64 | 추천 : -
약한두부 | 2024-03-11 21:01 | 조회 : 95 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-03-10 17:32 | 조회 : 164 | 추천 : -
약한두부 | 2024-03-10 11:35 | 조회 : 172 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-03-09 23:46 | 조회 : 139 | 추천 : -
약한두부 | 2024-03-09 21:05 | 조회 : 143 | 추천 : -
시간을돈처럼 | 2024-03-08 23:24 | 조회 : 232 | 추천 : -
약한두부 | 2024-03-08 20:35 | 조회 : 257 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-03-08 20:12 | 조회 : 167 | 추천 : -
정몽주니어 | 2024-03-08 00:14 | 조회 : 321 | 추천 : -
약한두부 | 2024-03-07 22:13 | 조회 : 277 | 추천 : -
시간을돈처럼 | 2024-03-07 00:16 | 조회 : 226 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-03-06 23:28 | 조회 : 202 | 추천 : -