7 모르겠다나는 | 2024-03-06 19:30:50 | 조회 : 301 | 추천 : -
0베이스에서 헬스장가면 pt효율 쓰레기 같아서
1번할때 3세트 기준 총 합계
버피 100회,푸쉬업60-100개,풀업3-5개,스쿼트 300회
이정도 혼자서 매일 아침에 할 정도면 어느정도 근육 쌓여서 pt받을 준비는 된거지?
버피빌런 | 2024-04-21 08:19 | 조회 : 149 | 추천 : -
린지군주 | 2024-04-21 02:16 | 조회 : 280 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-04-21 00:16 | 조회 : 127 | 추천 : -
노량진피리노 | 2024-04-20 18:00 | 조회 : 261 | 추천 : +1
약한두부 | 2024-04-19 23:10 | 조회 : 154 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-04-19 22:47 | 조회 : 108 | 추천 : -
메타몽몽 | 2024-04-19 16:48 | 조회 : 97 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-04-19 15:32 | 조회 : 93 | 추천 : -
약한두부 | 2024-04-18 22:20 | 조회 : 152 | 추천 : -
인생힘들다정말 | 2024-04-18 21:16 | 조회 : 142 | 추천 : -
메타몽몽 | 2024-04-18 14:58 | 조회 : 87 | 추천 : -
WANTING | 2024-04-18 09:29 | 조회 : 243 | 추천 : -
약한두부 | 2024-04-17 23:18 | 조회 : 120 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-04-17 21:59 | 조회 : 110 | 추천 : -
메타몽몽 | 2024-04-17 16:10 | 조회 : 91 | 추천 : -
염철봉 | 2024-04-17 14:30 | 조회 : 159 | 추천 : -
약한두부 | 2024-04-16 22:47 | 조회 : 191 | 추천 : -
메타몽몽 | 2024-04-16 16:46 | 조회 : 90 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-04-16 15:19 | 조회 : 95 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-04-15 21:38 | 조회 : 103 | 추천 : -