6 3대190 | 2024-03-19 19:18:55 | 조회 : 197 | 추천 : -
제가 모든 종목을
주워들은 피라미드 방식으로
1세트 12개 정도 할 수 있는 무게
2~3세트 5kg 올려서 8~6개정도 할 수 있는 무게
4~5세트 5kg 올려서 3~5개 정도 할 수 있는 무게
이렇개 하는데 잘못 된 방법인가요 ㅠ
약한두부 | 2024-04-02 22:32 | 조회 : 191 | 추천 : -
제냐 | 2024-04-02 14:37 | 조회 : 63 | 추천 : -
약한두부 | 2024-04-01 23:26 | 조회 : 157 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-04-01 08:18 | 조회 : 106 | 추천 : -
생영어거 | 2024-04-01 02:48 | 조회 : 175 | 추천 : -
약한두부 | 2024-03-31 19:42 | 조회 : 102 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-03-31 12:11 | 조회 : 104 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-03-30 22:54 | 조회 : 73 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-03-30 15:00 | 조회 : 84 | 추천 : -
백수저격기 | 2024-03-30 09:53 | 조회 : 180 | 추천 : -
딥sea | 2024-03-29 15:42 | 조회 : 206 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-03-29 00:53 | 조회 : 132 | 추천 : -
약한두부 | 2024-03-28 21:59 | 조회 : 163 | 추천 : -
하뀨 | 2024-03-28 03:01 | 조회 : 309 | 추천 : -
생영어거 | 2024-03-28 01:19 | 조회 : 210 | 추천 : -
약한두부 | 2024-03-27 23:55 | 조회 : 131 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-03-27 22:30 | 조회 : 111 | 추천 : -
약한두부 | 2024-03-26 23:15 | 조회 : 132 | 추천 : -
약한두부 | 2024-03-25 22:40 | 조회 : 196 | 추천 : -
약한두부 | 2024-03-25 13:35 | 조회 : 157 | 추천 : -