7 3대190 | 2024-03-19 19:18:55 | 조회 : 201 | 추천 : -
제가 모든 종목을
주워들은 피라미드 방식으로
1세트 12개 정도 할 수 있는 무게
2~3세트 5kg 올려서 8~6개정도 할 수 있는 무게
4~5세트 5kg 올려서 3~5개 정도 할 수 있는 무게
이렇개 하는데 잘못 된 방법인가요 ㅠ
버피빌런 | 2024-04-10 00:27 | 조회 : 114 | 추천 : -
약한두부 | 2024-04-09 19:24 | 조회 : 99 | 추천 : -
개코원숭이2마리 | 2024-04-09 15:09 | 조회 : 201 | 추천 : +1
약한두부 | 2024-04-09 11:21 | 조회 : 115 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-04-09 11:19 | 조회 : 73 | 추천 : -
개코원숭이2마리 | 2024-04-09 00:14 | 조회 : 192 | 추천 : -
오로다가두구 | 2024-04-08 16:31 | 조회 : 120 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-04-08 10:29 | 조회 : 62 | 추천 : -
약한두부 | 2024-04-07 18:08 | 조회 : 83 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-04-07 13:57 | 조회 : 61 | 추천 : -
약한두부 | 2024-04-06 21:36 | 조회 : 84 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-04-06 20:49 | 조회 : 66 | 추천 : -
약한두부 | 2024-04-06 12:27 | 조회 : 133 | 추천 : -
빼엨 | 2024-04-05 22:23 | 조회 : 108 | 추천 : -
:o | 2024-04-05 21:44 | 조회 : 105 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-04-05 20:17 | 조회 : 36 | 추천 : -
itzy | 2024-04-04 22:59 | 조회 : 263 | 추천 : -
약한두부 | 2024-04-04 22:32 | 조회 : 79 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-04-04 17:11 | 조회 : 44 | 추천 : -
bnmcvdjfo | 2024-04-04 09:52 | 조회 : 49 | 추천 : -