7 3대190 | 2024-03-19 19:18:55 | 조회 : 203 | 추천 : -
제가 모든 종목을
주워들은 피라미드 방식으로
1세트 12개 정도 할 수 있는 무게
2~3세트 5kg 올려서 8~6개정도 할 수 있는 무게
4~5세트 5kg 올려서 3~5개 정도 할 수 있는 무게
이렇개 하는데 잘못 된 방법인가요 ㅠ
약한두부 | 2024-04-06 21:36 | 조회 : 85 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-04-06 20:49 | 조회 : 66 | 추천 : -
약한두부 | 2024-04-06 12:27 | 조회 : 136 | 추천 : -
빼엨 | 2024-04-05 22:23 | 조회 : 113 | 추천 : -
:o | 2024-04-05 21:44 | 조회 : 107 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-04-05 20:17 | 조회 : 37 | 추천 : -
itzy | 2024-04-04 22:59 | 조회 : 272 | 추천 : -
약한두부 | 2024-04-04 22:32 | 조회 : 80 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-04-04 17:11 | 조회 : 45 | 추천 : -
bnmcvdjfo | 2024-04-04 09:52 | 조회 : 51 | 추천 : -
약한두부 | 2024-04-03 23:30 | 조회 : 49 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-04-03 20:47 | 조회 : 37 | 추천 : -
그녀석ufo | 2024-04-03 17:17 | 조회 : 115 | 추천 : -
메타몽몽 | 2024-04-03 16:48 | 조회 : 31 | 추천 : -
약한두부 | 2024-04-02 22:32 | 조회 : 223 | 추천 : -
제냐 | 2024-04-02 14:37 | 조회 : 66 | 추천 : -
약한두부 | 2024-04-01 23:26 | 조회 : 164 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-04-01 08:18 | 조회 : 109 | 추천 : -
생영어거 | 2024-04-01 02:48 | 조회 : 181 | 추천 : -
약한두부 | 2024-03-31 19:42 | 조회 : 106 | 추천 : -