6 3대190 | 2024-03-19 19:18:55 | 조회 : 197 | 추천 : -
제가 모든 종목을
주워들은 피라미드 방식으로
1세트 12개 정도 할 수 있는 무게
2~3세트 5kg 올려서 8~6개정도 할 수 있는 무게
4~5세트 5kg 올려서 3~5개 정도 할 수 있는 무게
이렇개 하는데 잘못 된 방법인가요 ㅠ
약한두부 | 2024-05-02 22:00 | 조회 : 226 | 추천 : -
약한두부 | 2024-05-01 21:46 | 조회 : 209 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-05-01 21:40 | 조회 : 216 | 추천 : -
망상전문가김프로 | 2024-05-01 06:33 | 조회 : 210 | 추천 : -
약한두부 | 2024-04-30 22:17 | 조회 : 221 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-04-30 15:04 | 조회 : 204 | 추천 : -
마데인코레아 | 2024-04-29 19:49 | 조회 : 350 | 추천 : -
약한두부 | 2024-04-28 21:53 | 조회 : 234 | 추천 : -
세체원구마유시 | 2024-04-28 11:43 | 조회 : 336 | 추천 : +1
번따 | 2024-04-28 09:37 | 조회 : 265 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-04-27 03:15 | 조회 : 275 | 추천 : -
NorteUExpress | 2024-04-26 00:42 | 조회 : 268 | 추천 : -
약한두부 | 2024-04-25 21:49 | 조회 : 329 | 추천 : +1
약한두부 | 2024-04-24 21:10 | 조회 : 283 | 추천 : -
제냐 | 2024-04-24 01:31 | 조회 : 325 | 추천 : -
약한두부 | 2024-04-23 21:53 | 조회 : 346 | 추천 : -
음료수끊기 | 2024-04-23 20:45 | 조회 : 234 | 추천 : -
메타몽몽 | 2024-04-23 14:40 | 조회 : 233 | 추천 : -
엄청화 | 2024-04-23 06:37 | 조회 : 244 | 추천 : -
약한두부 | 2024-04-22 22:37 | 조회 : 282 | 추천 : -