7 3대190 | 2024-03-19 19:18:55 | 조회 : 203 | 추천 : -
제가 모든 종목을
주워들은 피라미드 방식으로
1세트 12개 정도 할 수 있는 무게
2~3세트 5kg 올려서 8~6개정도 할 수 있는 무게
4~5세트 5kg 올려서 3~5개 정도 할 수 있는 무게
이렇개 하는데 잘못 된 방법인가요 ㅠ
버피빌런 | 2024-05-08 11:17 | 조회 : 198 | 추천 : -
약한두부 | 2024-05-07 22:13 | 조회 : 189 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-05-07 03:25 | 조회 : 186 | 추천 : -
약한두부 | 2024-05-06 22:41 | 조회 : 172 | 추천 : -
제냐 | 2024-05-06 14:36 | 조회 : 312 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-05-06 00:31 | 조회 : 188 | 추천 : +1
아이가 | 2024-05-05 12:36 | 조회 : 207 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-05-05 11:37 | 조회 : 164 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-05-04 22:26 | 조회 : 162 | 추천 : -
약한두부 | 2024-05-03 19:48 | 조회 : 266 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-05-03 12:49 | 조회 : 198 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-05-02 23:18 | 조회 : 198 | 추천 : -
약한두부 | 2024-05-02 22:00 | 조회 : 259 | 추천 : -
약한두부 | 2024-05-01 21:46 | 조회 : 250 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-05-01 21:40 | 조회 : 254 | 추천 : -
망상전문가김프로 | 2024-05-01 06:33 | 조회 : 263 | 추천 : -
약한두부 | 2024-04-30 22:17 | 조회 : 262 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-04-30 15:04 | 조회 : 246 | 추천 : -
마데인코레아 | 2024-04-29 19:49 | 조회 : 450 | 추천 : -
약한두부 | 2024-04-28 21:53 | 조회 : 273 | 추천 : -