헬게) 미국에선 매년 10만명 이상의 장기이식대기자가 있다는데 : 운동/헬스 : 와이고수

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헬게) 미국에선 매년 10만명 이상의 장기이식대기자가 있다는데 [2]

연쇄삽입마1 | 24-05-15 20:45:32 | 조회 : 325 | 추천 : -

중요한 건 대부분이 신장 대기자라고 함

단백질 섭취를 식품으로 하면 괜찮은데 음료(분말 포함) 형태로 먹는 건 신장에 무리를 준다고 함

책 식사가 잘못됐습니다의 저자 마키타 젠지 의사의 말임

이 양반은 내과쪽으로 뼈가 굵은 사람인데 경력이 김에도 편하게 안 살고

최신 논문을 다 섭렵하는 의사임

트레이너는 건강한 사람은 상관 없다고 하는데

중요한건 신장은 어지간해선 문제가 드러나지 않는다고 함

건강하다고 스스로 생각하는 사람이 자기 신장이 실제로는 어떤 상태인지 모른다는 것

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주안홍어촌10개월 전 | 신고
ㄹㅇ 신장은 아파도 아프다고 신호를 보내지않음.
이모가 비뇨기과 의사라서 주기적으로 6개월마다 검진 받고 있는데
유독 신장에서 미세하게 안좋은 변화가 생김.. 특히 단백뇨..
내몸으로 실험해본결과
프로틴 먹고 안먹고 차이가 수치상으로도 엄청심함;
검사날로부터 다음검사 6개월후때까지 프로틴 한두달먹고 4개월을 안먹었는데도 검출이될정도임..
단백뇨도 운동시작하고 프로틴 처먹을 나이때부터 조금씩 생기기 시작했음. 그전에는 없었고..
글서 운동은 조빠지게하는데 그냥 고기위주로 먹음

연쇄삽입마110개월 전 | 신고
@주안홍어촌글쿠나

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