적색육 안 먹으면 근육 잘 안 생기나?
백수저격기 | 24-06-19 13:33:42 | 조회 : 304 | 추천 : -
어릴 때부터 소화가 안 돼서 적색윤 같은 돼지고기랑
소고기는 딱 3번 먹어봄
계란, 닭고기, 생선, 유제품, 아보카도가 내 주식인데
돼지고기만 먹는 친구 ㅅㄲ는 운동 안 해도 근육량이
개많더라고 ㄷㄷ
심지어 과체중에 체지방도 거의 없음
근육 만드는데는 적색육이 최고라는데
건강엔 안 좋지 않냐
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