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운동/헬스

늘 기운이 없고 늘 축쳐지는데 무슨운동을 해야 좋을까욤 츄쳔졈 [2]

상병 좆같은내인생 | 25-03-06 22:13:42 | 조회 : 105 | 추천 : -


간절함돠 ㅠㅜ 

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  • 중령 220002개월 전 | 신고

    r그냥 간단한 심상운동과 런닝머신 후 70% 무게로 스트레스 안받으시는 정도로 무산소하고 먼저 몸을 깨우는게 좋아보입니다.

    무기력함은 신체적인 부분보다는 심적인부분도 중요합니다.

  • 상병 좆같은내인생2개월 전 | 신고

    @22000심상운동이라 하시면 

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