Please enable JavaScript in your browser to load website properly.

Click here if you'd like to learn how.

운동/헬스

0316 운동일지 [2]

일병 Huckleberry | 25-03-16 10:25:04 | 조회 : 133 | 추천 : +3


- 어제의 운동
1> 초등학교 운동장 = 40분
턱걸이 (풀업밴드 도움으로
평행봉
정글짐에 발올리고 푸쉬업

2> 집
벽 물구나무 서기 = 3회
7kg 아령 = 조금 함

★ 쉬운 물구나무 (층간소음 X ★ 벽쪽에 엉덩이를 향하고 동물자세로 4다리로 서기 →다리를 벽에 올림 → 고개를 등쪽으로 젖힘

책만 믿는다면 책 없는 것과 같다.
- 맹자

11.jpg

12.jpg

29.jpg

31.jpg

32 1.jpg

32 2.jpg

32 3.jpg

34.jpg

35.jpg

36.jpg

40.jpg

41.jpg

42.jpg

51.jpg

52.jpg

SNS로 공유하기

운동/헬스
오늘 36위
스탭: 흑염강림

< 1 2 3 4 5 >