0331 운동일지: 남자의 코팩 편 : 운동/헬스 : 와이고수

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0331 운동일지: "남자의 코팩" 편

Huckleberry | 25-04-01 08:59:51 | 조회 : 146 | 추천 : +1

- 어제의 운동

1> 저녁에 동네 운동장 = 40분

밴드 도움 턱걸이 = 70회

턱걸이 = 25

푸쉬업 = 40

평행봉 = 35

- 다이어리

다이어리 작년에 사놓고 너무 안썼다

오늘부터 제대로 작성하자!!!

다이어리 일지도 올리기~~

★ 쉬운 물구나무 (층간소음 X ★ 벽쪽에 엉덩이를 향하고 동물자세로 4다리로 서기 →다리를 벽에 올림 → 고개를 등쪽으로 젖힘

생활은 이 두가지 뿐이다. 하고 싶으나 할 수 없는 것과 할 수 있으나 하지 않는 것이다.

- 괴테

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스탭: 흑염강림

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