Please enable JavaScript in your browser to load website properly.

Click here if you'd like to learn how.

운동이 하기싫을때 핵꿀팁 [3]

소장 흑염강림 | 25-05-14 03:08:53 | 조회 : 383 | 추천 : +1


평소 운동시간이 1시간이라고치면


헬스장가서 25분정도만해 제일 중요한 운동.   그리고 


세트휴식도 원래 1분30초였다하면 45초나 1분만해서 초 스피드 속성으로 그냥  제일 중요한 2-3루틴만 해치워 


그래도 안하는거보다 훨씬나음  성장됨 



후진 vs 앞으로 전진 차이라 ㅈㄴ 큼 

SNS로 공유하기
< 1 2 3 4 5 >