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오운완 [1]

원수 청담동백호 | 25-07-03 07:06:10 | 조회 : 63 | 추천 : -




공복체중 87.0kg


하체  1시간 10분

웜업
레그익텐 레그컬 이너타이

운동
싸벡스미스 3셋 : 3장*5 3장*8 2장*10
아카리안핵스퀏 3셋 : 5장*6 4장*8 3장*10
아스날펜듈럼 3셋 : 1.5장*10
싸벡스퀏머신 3셋 : 3장*15

유산소
20분
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