Please enable JavaScript in your browser to load website properly.

Click here if you'd like to learn how.

밥먹고 15분내로 사이클 타는중 그이유는 [7]

대장 흑염강림 | 25-07-05 14:08:44 | 조회 : 101 | 추천 : +2


식사후 15분이내에 


한10분정도 타면 혈당 쫙 냬려감 그럼 비만도안돠고 


소화도 빨라짐

SNS로 공유하기
  • 대령 페페만의짱구13일 전 | 신고

    밥먹고 바로 누워야하는데요 령님 솔직히 ㅇㅈ?
  • 대장 흑염강림13일 전 | 신고

    @페페만의짱구그걸  혈당스파이크로 인해서 혼수상태에 빠진다고하는데요 (특히 과식이나 패스트푸드,밀가루등 흡수빠른 음식)
    그렇게 눞고싶은욕구자체가 혈당이 폭발적으로 올라서 몸이 졸리기떄문이에요



    그게 위험신호라고 생각하세요 내가 먹는게 존나게 과했구나 

  • 중령 쿠카크카12일 전 | 신고

    @흑염강림ㅈ까 그냥 딸치고 드러누울거야
  • 대장 흑염강림13일 전 | 신고

    밥먹고 15분간 앉아있다가 15분지나면 이제 소화가 될시간이므로 

     자전거나 걷기 10분-15분정도 타세요 


    전 방금 20분 탔습니다 
  • 대령 페페만의짱구13일 전 | 신고

    @흑염강림저도 집에 실내자전거 있습니다령님
    옷 걸어두거나 이불 걸어둡니다 이제 옷,이불 걸지않고
    열심히 밟을게요
  • 대장 흑염강림13일 전 | 신고

    @페페만의짱구옷은 옷장에 개어서 깔끔하게 정리하세요

    방은 딱 정돈된 느낌이 돼야 나도 행동도 깔끔해지고 정돈되더라고요

    방이 어수선하면 나도 에라모르겟다하고 대충살게되는  그런 심리적 영향이있습니다  

    조금 어지러지면 바로바로치우고 



    먹은건 바로바로치우고 빨래같은것도 바로바로 개서 넣고하세요 은근 별거아닌거처럼보여도 생활습관에 크게 영향미쳐요 

    이건 뇌피셜이 아니라 정신과나 과학적으로도 밝혀진겁니다 마음먹기 이런거보다 환경적으로 저런게 더 커요 
  • 대령 페페만의짱구13일 전 | 신고

    @흑염강림지금 제 글만보고 저 더럽게 산다고 비하 하시는건가요 령님?
    이건 아니죠 저 설거지도 바로하고 빨래 재활용 다 바로바로 하는 건강한 습관을 가진놈입니다.
    조금 상처네요ㅜㅜ 제가 아무리 운동에 무지해도 글로만 저를 판단하여 생활습관이 문란한놈이 된게 너무 상처입니다.
    사과해주세요 령님 실내자전거에 걸어둔 옷은 제 잠옷이며, 이불은 빨래를하고 말릴때 쓴다는 말이였는데 령님 참..
< 1 2 3 4 5 >