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운동/헬스

관리자형님 헬창7년차입니다 식단어떤가요?? [2]

원수 들어가랑께 | 25-07-05 14:21:05 | 조회 : 106 | 추천 : +2

첨부파일 : 1개




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  • 대장 흑염강림13일 전 | 신고

    좋습니다 다만 깨가 조금 과해요 
    향때문이라면 차라리 깨를 으깨서 뿌리세요 풍미는 더 깊은데 양은 적어요 

    그리고 햇반은 편리함때문이신가요? 전 저것도 은근 혈당높고 . 탄수화물높아서



    직접  비율높아서 현미밥 냉동으로 해놓고 한개씩 꺼내서 1분30초돌려서  먹어요  쉬운건 햇반이랑 똑같음 

    하지만 
    여의치않으시다면 100% 현미밥을 드시는게나아보입니다  저건 무늬만  현미밥이라고 개인적으로 생각하고있어서요 

  • 원수 들어가랑께13일 전 | 신고

    @흑염강림
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    답변감사합니다

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